"PROJICERINGSMETODEN"
ELLENED FORDÍTJA A FEGYVEREDET pl a kritikádat.
Az Elaine Bergqist szerint ez úgy mûködik hogy hogyha te kritzálod a társadat/gyermekedet stb akkor az vissza ellened fordítja azt180 fokkal. Tehát ellened szegezi a kritikát/megszólást és igy igyekszik elterelni magáról a figyelmedet.
Ezen fajta esetek nagyon gyakoriak a közeli viszonyok esetében.
Példa:
- (a kritikus)Te megint késôn érkeztél haza, nagyon ideges voltam miattad mert...
- (a visszavágó)Te is elszoktál késni, vagy nem?! vagy pedig: - Na és te nem szoktál elkésni soha?! vagy: A te bajod hogy olyan ideges természetû vagy!
A kialakult kritkus helyzeteknek vannak ellenszerei - amint azt korábban is említettem; de ebben az esetben pl hogyan kellene folytatni ahhoz hogy talán meglegyen a béke.
Példa:
- (a kritikus így folytatja) Az hogy én is kések azt megbeszélhetjük kicsit késöbb ha akarod. De éppen most én azt szeretném csak tudni hogy miért jöttél olyan késôn haza tegnap este. (Ekkor nemszabad itt eljátszani pl az anya áldozat szerepét is - csak a tényeket kell említeni) - A valóságban vannak azonban esetek amikor komplikáltabb lesz az eset ha az anya az áldozat szerepét is játsza.
Ezzel a válasszal nem a védelmre helyezed a hangsúlyt, mert egy édôállásbol tudod hogy megint veszekedés lessz a vége. De most tudatosultál arról hogy ez nem kívánatos - mert olvastad Elaine Berqvist könyvét - és hogy hogyan kellene kezelni a konflicktust mielött...
Szivesen elôállsz azzal is hogy a te hibáidat is megbeszélhetitek de majd késöbb; tehát sorjában egy dolgot elöször...
A hatalmaskodó amely ellened szegezte a fegyveredet/a kritikáját, ennek nem igen tud ellentállni/ellenszegülni; és a késedelem okát igy veszekedés nélkül is megtudhatod.
A hatalmaskodás eme technikáját a fiatalok is már régen megtanulták, amikor pl azt mondják:
- A barátnôm is mindég ilyen késôn szokott hazamenni, hiszen vele voltam...
Ezzel, a brátnôjére hivatkozva magátol akarja elteríteni a fokuszt/figyelmet és a a barátnôjét célozza meg. Ne vedd be a csalit!
A munkahelyeken is smegtörténik hogy oktalnul kapsz kritikát. Hogyan regálni ekkor, különösen ha a fônök teszi azt?
Egy alárendelt pozicióbol nem üthetsz vissza bárhogyan, de mégis reagálnod kell - hallgatni ilyenkor nem szabad/nem is tanácsos. Az elsô dolog itt amire gondolnod kell, hogy ne tiltakozz azonnal, ne azzak kezd. Mond pl.:
- Köszönöm hogy elôször értesítettél engem mielött tisztázódik a dolog/vagy meghallgatsz engem mert...
Ha, igy kezded akkor talán elkerülheted a konfliktust és végül talán az is megtörténhet hogy a fönök fog majd bocsánatot kérni - persz ezt ne várd el - mert oktalanul meggyanusított téged.
Ennek a szóváltásnak a masik elônye az hogy a kritika amely téged érint hozzád került. Ha máshoz került volna elöször akkor sokkal nagyobb lett volna a baj.
- Szeresd a kritikát mert akkor egyenesen hozzád kerül a befogadásra és nem a kerülôutakon. Mert mindég van és lesz kritika ellened, ezt nehéz elkerülni. De cselezd be idôben magadhoz azzal hogy elfogadod azt hogy kritizálhatnak téged. Persze nem biztos ekkor hogy egyet kell majd érteni a kritikával.
Weblänk:Elaines webbsida
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar